Was ist nützlich und was ist schädlich für die Potenz eines Mannes

Hohe Potenz ist der Schlüssel zu einer Vorstellung von Erfolg, moralischer Stabilität und Selbstvertrauen. Trotz der Tatsache, dass Erektionsprobleme bei Menschen auftreten, die dem Alter am nächsten sind, ist es besser, Ihre Ernährung sofort anzupassen und das zu verwenden, was für die Potenz eines Mannes von Jugend auf nützlich ist. Die Hauptsache ist nicht zu vergessen, dass es Lebensmittel gibt, die die Libido und die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Ihr Gebrauch sollte reduziert werden.

Wie mit Potenzvorteilen essen?

Es ist sehr schwierig für eine Person, sich an eine bestimmte Diät zu halten. Schon das Wort "Diät" passt zu einer Art strikter Einhaltung der Regeln, Zwang. Daher ist es möglich, sich bei der Identifizierung schädlicher und nützlicher Produkte für die intime Gesundheit auf persönliche Geschmackspräferenzen zu konzentrieren.

Fleisch und Gemüse: gut oder schlecht?

Jeder weiß wahrscheinlich schon, dass Fleisch ein rein männliches Produkt ist. Es versorgt den menschlichen Körper mit den Proteinen, die zur Bildung von Spermien notwendig sind, und stimuliert die Produktion von Testosteron. Sie können Fleischprodukte als männlichen Erreger verwenden. Rotes Fleisch sollte bevorzugt werden:

• Rindfleisch.
• Lamm.
• Truthahn.
• Ente.
• Gans.
• Pferdefleisch.

Fleisch sollte mit Gemüse kombiniert werden, das für die Potenz nützlich ist. Ein Überschuss an Protein führt dazu, dass die Absorption von Cholesterin bei einer Person beeinträchtigt ist. Überschüssiges Fett lagert sich an den Innenwänden der Blutgefäße ab und führt zu Fettleibigkeit.

Potenzsteigerndes Gemüse:

• Brokkoli, Chinakohl.
• Spinat.
• Frische Gurken, Paprika, Tomaten.
• Karotten und Karottensaft.
• Salat.
• Zwiebel und Knoblauch.

Gemüse wird am besten roh gegessen. Erfahrene Ernährungswissenschaftler empfehlen, Fleisch zu kochen oder zu dämpfen. Aber haben Sie einen Mann gesehen, der fröhlich gekochtes Fleisch mit einem Bissen Brokkoli verschlingt? Leckeres und gesundes Essen kann in einem Multikocher zubereitet werden. Mit seiner Hilfe können Sie auf gesunde Weise gesunde Produkte für die Potenz von Männern zubereiten, ohne alle nützlichen Vitamine und Mineralien zu verlieren.

Gebackener Truthahn mit Tomaten und Paprika wird ein großartiges Abendessen sein. Sie können es mit einem Zwiebel-Ei-Salat ergänzen, nur müssen Sie es mit saurer Sahne oder Olivenöl und nicht mit Mayonnaise füllen.

Fisch ist ein wesentlicher Bestandteil für die männliche Stärke

Austern, Muscheln, Tintenfische sind natürliche Aphrodisiaka. Die darin enthaltenen Substanzen stimulieren die sexuelle Erregung und unterstützen die Erektion. Andere Meeresprodukte profitieren ebenfalls von der Wirksamkeit:

• Garnele.
• Hummer.
• Meeresfisch.
• Stachelrochen- und Haifischfleisch.
• Seetang.

Um einen positiven Effekt zu erzielen, wird empfohlen, rohen Fisch zur Hälfte oder nach minimaler Wärmebehandlung zu essen. Stellen Sie vor dem Verzehr eines neuen Produkts sicher, dass Sie nicht allergisch dagegen sind.

Seefisch ist nicht nur nützlich für die Potenz, Fluss- oder Seefisch kann gegessen werden, um die erektile Funktion zu verbessern. Es ist auch sehr effektiv, Garnelenfleisch als Krankheitserreger zu verwenden. Enthält genug Phosphor, Selen und Zink, um die Spermienproduktion zu verbessern.

Sie können gekochte Garnelen essen, es ist besser, Fisch zu kochen. Es verbessert auch die Wirksamkeit des Kaviars, schwarz oder rot, vorzugsweise leicht gesalzen.

Honig, Kräuter und Gewürze

Damit die Leistung immer maximal ist, können Sie Lebensmittel jeden Tag mit Gewürzen würzen. Ein positiver Einfluss ist festzustellen:

• Zimt.
• Weise.
• Kardamom.
• Anisa.
• Mayonran.
• Paprika: süß, schwarz, rot, weiß.

Gewürze helfen, die sexuelle Energie zu stabilisieren. Durch sie wird die Durchblutung normalisiert, die Durchblutung der Beckenorgane verbessert.

Honig ist nicht weniger als Gewürze nützlich für Potenz und andere Imkereiprodukte. Einige Leute denken, dass Honig zu Tee hinzugefügt werden kann. Beim Erhitzen verliert dieses Produkt jedoch viele seiner positiven Eigenschaften. Es ist besser, Honig mit einem Löffel zu essen, zum Beispiel ein paar Löffel am Morgen. Oder machen Sie Nährstoffmischungen mit Honig.

Wenn Sie 100 Gramm Walnüsse, 2 Zitronen in einem Fleischwolf mahlen und alles mit einem Glas Honig mischen, können Sie ein Medikament erhalten, das die Erektion verbessert. Darüber hinaus stellen viele Männer fest, dass nach dem Verzehr einer solchen Delikatesse die Immunität zunimmt und hundert dazu beitragen, weniger Erkältungen zu bekommen.

Es wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit von Bienenbrot aus, enthält Proteine und einfache Kohlenhydrate: Fructose und Glucose. Bei regelmäßiger Anwendung dieses Produkts beim Menschen verbessert sich die Testosteronsekretion, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems normalisiert sich.

Sie können Ingwer zu Honig hinzufügen. Dieses Gewürz ist reich an ätherischen Ölen, die sich positiv auf das sexuelle Verlangen auswirken. Ingwer ist gut für die Potenz, aber Sie müssen es regelmäßig verwenden. Das Gewürz wirkt sich nicht nur positiv auf den männlichen Körper aus. Für Frauen mit verminderter Libido ist es auch nützlich, einen Löffel Honig mit Ingwer zu essen.

Gekochtes Fleisch und rohe Salate können mit Ingwer versetzt werden. Sie können einen romantischen Abend organisieren, indem Sie Brötchen mit rotem Fisch und Kaviar bestellen, für die Ingwer als Gewürz verwendet wird.

Warum sind Nüsse und Samen nützlich?

Walnüsse helfen, den Körper mit Omega-3-Säuren zu sättigen, die für das normale Funktionieren der Blutgefäße notwendig sind. Sie enthalten auch Arginin, das die kapillare Durchblutung anregen kann. Nüsse nützlich für die Potenz:

• Mandel.
• Cashewnüsse.
• Pistazien.
• Walnüsse.
• Pinienkerne.

Nüsse sind ein kalorienreiches Produkt, nur wenige reichen aus, um eine positive Wirkung zu erzielen. Sie sollten buchstäblich eine Handvoll pro Tag essen.

Erdnüsse sind nicht für Männer geeignet, verursachen Fettleibigkeit und sind in großen Mengen schädlich für Blutgefäße.

Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne wirken sich dank der Öle, die den Körper mit Vitamin E sättigen, auch positiv auf die Wirksamkeit aus.

Lebensmittel, die die Potenz sehr stark steigern

Es gibt gesunde Potenznahrungsmittel, die nicht ständig gegessen werden sollten. Es ist besser, sie von Zeit zu Zeit zu verwenden, um die Entwicklung kumulativer Allergien nicht zu provozieren.

• Petersilie. . . Ein paar dieser Gemüsesorten enthalten Androgene, die die Testosteronproduktion stimulieren.
• Sellerie. . . Stimuliert das sexuelle Verlangen.
• Orangen, Mangos, Kakis. . . Sie helfen, die Wirksamkeit zu stabilisieren, können jedoch in großen Mengen das Magen-Darm-System beeinträchtigen.

Natürlicher Kaffee ist ein Getränk, das das Nervensystem stimuliert. Aufgrund von Koffein wirkt es sich auf die Nervenzentren aus, die für Kraft, Leistung und Ausdauer verantwortlich sind. Sobald das Koffein das Blut verlässt, kann es zu einem Nervenzusammenbruch kommen. Daher sollten Sie nicht mehr als eine Tasse Kaffee pro Tag trinken.

Wichtig!Instantkaffee ist schlecht für die Potenz, da er viele synthetische Zusatzstoffe enthält.

Ein Mann kann alle paar Tage Tee trinken, was gut für die Potenz ist. Dazu sollten Sie nach allen Regeln chinesischen Grüntee oder weißen Oolong brauen. Fügen Sie eine Prise Ingwer hinzu, trinken Sie heiß, beißen Sie mit Honig.

Ein anderes Aphrodisiakum, das keine Exzesse toleriert, ist Schokolade. Eine Tafel dunkler Schokolade (mindestens 72% Kakao), die einmal pro Woche verzehrt wird, wirkt sich positiv auf die Erektion und die Libido aus. Wenn es mehr Schokolade gibt, gibt es Probleme mit den Blutgefäßen, der Haut.

Negative Wirkung auf die Potenz

Was für eine Erektion gut ist, sollte in begrenzten Mengen gegessen werden, wobei Ihre übliche Ernährung mit neuen Produkten verdünnt wird. Es reicht nicht aus, Lebensmittel zu essen, die sich positiv auf die Potenz auswirken. Sie müssen auch ungesunde Lebensmittel von Ihrer Ernährung ausschließen.

Beim Kauf bestimmter Produkte müssen Sie deren Qualität berücksichtigen. Beispielsweise werden in den letzten Jahren Tiere mit großen Komplexen mit weiblichen Hormonen gefüttert, da diese Medikamente das Gewichtswachstum stimulieren. Anstatt von rotem Fleisch zu profitieren, erreicht ein Mann eine Östrogen-induzierte Spermatogenese.

Schädliche Produkte

Wir sind es gewohnt, Salate mit Mayonnaise zu verfeinern und Sandwiches mit Wurst für unterwegs zu essen. Aber dieses Essen wirkt sich negativ auf den ganzen Körper aus. Potenzschädigende Produkte:

1. Geräuchertes Fleisch. . . Enthält Substanzen, die eine toxische Wirkung auf das Kreislaufsystem haben.
2. Marinaden. . . Essig sollte in begrenzten Mengen konsumiert werden, da er die Testosteronproduktion beeinträchtigt.
3. Dosen Essen. . . Die Wärmebehandlung, die zum Einmachen verwendet wird, tötet alle Nährstoffe ab, stimuliert jedoch die Anreicherung von Karzinogenen.
4. Kochen. . . Sandwiches, Kuchen, süße Pfannkuchen verursachen Fettleibigkeit.

Ein Mann sollte den Gebrauch von Salz und Zucker einschränken, wenn er die Wirksamkeit aufrechterhalten möchte, da diese Ergänzungen in großen Mengen zu einer Störung des Kreislaufsystems führen.

Getränke, die sich negativ auf die Erektion auswirken

Alkohol wirkt sich negativ auf den ganzen Körper aus. Obwohl ein Glas Rotwein als Krankheitserreger verwendet werden kann. Wenn ein Mann jedoch regelmäßig die Potenz auf diese Weise "heilt", kann dies zu einer erektilen Dysfunktion führen, die durch Alkoholabhängigkeit verursacht wird.

Andere zu begrenzende Getränke sind:

• Fettreiche Milch. Enthält Cholesterin niedriger Dichte, erhöht die Produktion weiblicher Hormone.
• Bier. Enthält Östrogen, unterdrückt die Testosteronproduktion.
• Limonaden. Soda enthält viel Zucker und synthetische Substanzen.
• Leistung. Sie wirken auf die Nervenzentren des Gehirns und erzeugen den trügerischen Effekt eines zunehmenden Schwitzens, das dann stark beeinträchtigt werden kann.

Wenn Sie ein wenig "schädlich" essen, werden Sie dem Körper natürlich keinen vernichtenden Schlag versetzen. Einmal im Monat können Sie eine Flasche Bier trinken und es mit schädlichen geräucherten Rippen essen.

Sie können herausfinden, welche Lebensmittel für die Potenz nützlich sind, und sie sogar sorgfältig in Ihre Ernährung einführen. Aber die richtige Ernährung ist nutzlos, wenn der Mann weiter raucht und einen sitzenden Lebensstil führt. Wenn Sie also die Potenz bis ins hohe Alter aufrechterhalten möchten, müssen Sie nicht nur gesunde Lebensmittel essen, sondern auch Sport treiben, eine positive Lebenseinstellung haben und vor allem regelmäßig Sex haben.